Dla rodziców
Szanowni Państwo, Drodzy Rodzice.
Ostatnie dni, to dla nas wszystkich niełatwy czas. W tej szczególnej i wyjątkowej sytuacji, rozumiemy jaką trudnością jest poradzenie sobie z tą rzeczywistością. Wiemy, że przychodzi Wam się zmierzyć z łączeniem wielu ról i zadań zawodowych oraz osobistych. To trudne wyzwanie, na które nikt nie był gotowy – ani Rodzice, ani Dzieci, ani Nauczyciele. Chcemy Państwa wspomóc informacjami o tym, jak przejść przez ten okres bez większych strat. Jak radzić sobie ze stresem, lękiem? Jak zapewnić dziecku poczucie bezpieczeństwa? Jak pomóc dziecku w nauce? Jak rozmawiać o koronawirusie? Gdzie szukać pomocy? Te i jeszcze wiele innych pytań wielu z Was zadaje sobie każdego dnia. Poniżej znajdą Państwo kilka linków wartych przejrzenia, skierowanych do dorosłych i do dzieci, które pomogą Wam uporać się z codziennymi wyzwaniami.
Serdecznie pozdrawiamy i życzymy zdrowia i pogody ducha.
Poradnik dla rodziców uczniów ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi w okresie pracy zdalnej
Dla rodziców:
1.Koronawirus – emocjonalne wsparcie dla dzieci
- Jak rozmawiać z dzieckiem o koronawirusie
- 6 sposobów dla rodziców, jak wspierać dzieci podczas epidemii koronawirusa
- Krótki film o koronawirusie
https://www.youtube.com/watch?v=H0mx90NbvuM&feature=youtu.be
- Czym jest koronawirus – film
https://www.youtube.com/watch?v=UVzXzygl1Ro
- Jak dbać o równowagę emocjonalną.
- Koronawirus. Jak pomóc dziecku bezpiecznie przejść przez czas zagrożenia epidemicznego - część I
https://www.metis.pl/content/view/3381/105/
- Koronawirus. Jak pomóc dziecku bezpiecznie przejść przez czas zagrożenia epidemicznego - część II
https://www.metis.pl/content/view/3392/105/
9.Historia społeczna z wykorzystaniem piktogramów do rozmów z dziećmi o koronawirusie
dla dziewczynki
dla chłopca
10.Poradnik dotyczący KORONAWIRUSA:
https://www.medexpress.pl/uploads/files/20200315-121750-dzieci-koronawirus-poradnik.pdf
11.Cykle psychologicznych spotkań online nt. koronowirusa (m.in. „Jak rozmawiać o epidemii z dziećmi?”, „Jak przetrwać ten trudny czas?” itp.):
- Jak pomóc dziecku poradzić sobie z lękiem w okresie kwarantanny
http://www.ppp3.olsztyn.pl/images/pdf/L%C4%99k__w_czasie_kwarantanny_-_informacje_na_stron%C4%99.pdf
- Jak radzić sobie ze stresem
- Jak wspierać dziecko w radzeniu sobie z emocjami.
http://www.ppp3.olsztyn.pl/images/pdf/Jak_wspiera%C4%87_dziecko_w_radzeniu_sobie_z_emocjami.pdf
15.Bezpłatna telefoniczna profesjonalna pomoc psychologiczna
https://www.psychologowie-dla-spoleczenstwa.pl/kontakt
16.Propozycje bajek/filmów dla dzieci w trakcie przerwy z podziałem na grupy wiekowe.
17. Lęk, co zrobić, by Tobą nie zawładnął.
https://www.youtube.com/watch?v=EosRWx9YtZk&list=PLZ2X-9LnwIVGKMYST9rzCs5KqLiPy1q17&index=2
18. Izoluj się pozostając w kontakcie z innymi.
https://www.youtube.com/watch?v=oGuM_fiplGE&list=PLZ2X-9LnwIVGKMYST9rzCs5KqLiPy1q17&index=3
19. Kontrola jak jej nie stracić
https://www.youtube.com/watch?v=_51sBuqhllk&list=PLZ2X-9LnwIVGKMYST9rzCs5KqLiPy1q17&index=4
20. Konflikty w rodzinie – jak do nich nie dopuścić.
https://www.youtube.com/watch?v=TfpFjgQc8J0&list=PLZ2X-9LnwIVGKMYST9rzCs5KqLiPy1q17&index=5
21. Obniżenie nastroju – zrób nowy plan.
https://www.youtube.com/watch?v=9BRMok-E6bQ&list=PLZ2X-9LnwIVGKMYST9rzCs5KqLiPy1q17&index=6
22.Lęk przed utratą pracy – jak sobie z nim poradzić
https://www.youtube.com/watch?v=fCR0AKFMzjo&list=PLZ2X-9LnwIVGKMYST9rzCs5KqLiPy1q17&index=7
23. Techniki relaksacji – jak się zregenerować
https://www.youtube.com/watch?v=0b3Fw2R1pVs&list=PLZ2X-9LnwIVGKMYST9rzCs5KqLiPy1q17&index=8
24. Społeczna odpowiedzialność – myśli o innych.
https://www.youtube.com/watch?v=CXmkOcEsYGU&list=PLZ2X-9LnwIVGKMYST9rzCs5KqLiPy1q17&index=9
25. Zespół stresu pourazowego – jak zadbać o swoją przyszłość
https://www.youtube.com/watch?v=1N_LK4BlaZQ
26. Rodzic potrzebuje być świadomy swojej siły - rozmowa z Joanną Dulińską
https://www.youtube.com/watch?v=XsPEhMArRSk
27. Bycie dobrym rodzicem zaczyna się od bycia dobrym dla siebie - rozmowa z Katarzyną Kalinowską
https://www.youtube.com/watch?v=7elfHhQEyCE
28. Wychowanie dzieci – 10 porad psychologa | CRL Uczy Rodziców #2
https://www.youtube.com/watch?v=HxbYRBAKs7U&feature=youtu.be
29. Bezpieczeństwo dzieci – 10 porad policjanta | CRL Uczy Rodziców #1
https://www.youtube.com/watch?v=3UMLbjkEzAE
30. Dziennik z kwarantanny. Pomóż swojemu dziecku wyrazić emocje i odczucia, które w tym czasie są dla niego szczególnie trudne.
https://psychoterapia.plus/dziennik-z-czasu-kwarantanny/